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港式豉油皇炒面

2022-03-19 10:41:07

热量:387kcal碳水化合物:35g蛋白质:9g脂肪:25g脂肪:18g胆固醇:33mg钠:723mg钾:192mg膳食纤维:3g糖:5g维生素A:120IU维生素C:13mg钙:32mg铁:2mg

配料表:

  • 豆芽 (100g)
  • 香葱,切丝,葱白和葱绿分开 (2根)
  • 生抽 (2茶匙)
  • 老抽 (1茶匙)
  • 香油 (半茶匙)
  • 盐 (1/4茶匙)
  • 糖 (1/4茶匙)
  • 绍兴酒 (半汤匙)
  • 白胡椒粉 (1/4茶匙)
  • 新鲜港式全蛋面(如果是干全蛋面,要用3团 (225g)
  • 植物油 (3汤匙)
  • 注:1茶匙=5g,1汤匙=15g

    详细做法:

    STEP1、对于正宗的港式豉油炒面来说,面是第一位的。要选这种港式全蛋面。

    港式豉油皇炒面

    STEP2、新鲜的或干的都可以。这种偏细,爽滑弹牙的全蛋面更适合煎炒。不要选择乌冬面或者捞面,做出来口感会差很多。

    港式豉油皇炒面

    STEP3、两升水烧开用于煮面。新鲜面条煮1分钟左右。干面条煮2分钟。煮好后沥干,过凉水,在沥干。用滤水篮滤干,以便面条更干脆爽口。准备配菜:豆芽用凉水洗净沥干。葱切细丝,葱白葱绿分开放置。生抽、老抽、香油、盐、糖、料酒和白胡椒粉放在一个小碗里搅匀备用。

    港式豉油皇炒面

    STEP4、铁(铁)高温加热,中倒一汤匙植物油。将面条均匀薄薄地铺在底。轻轻晃动,使油均匀分布,并让面条均匀受热变脆。让面条这一面加热约5分钟。

    港式豉油皇炒面

    STEP5、将面条翻面。锅四周再倒入一汤匙油,让面条另一面也受热变脆。炒好的面条盛进盘子里。

    港式豉油皇炒面

    STEP6、再次高温。在里加入一汤匙油和葱白,炒15秒钟左右。炒,葱有被大火煸熟变脆的咝咝声。

    港式豉油皇炒面

    STEP7、把面条再次放进锅里。用铲子把面条铲散,不要一大坨聚在一起。

    港式豉油皇炒面

    STEP8、加入酱油混合调味料,同时用筷子持续搅拌翻炒几分钟。需要一直保持大火。你会看到面条由浅黄色变成迷人的金棕色,这标志着你快成功了。

    港式豉油皇炒面

    STEP9、现在加入豆芽并持续搅拌翻炒。

    港式豉油皇炒面

    STEP10、加入剩下的葱绿,再翻炒1到2分钟,到。就可以关火盛盘了。注意不要炒太长时间。把炒熟但仍是脆的,时间过长会得又软又水。

    港式豉油皇炒面

    STEP11、可以加点蒜蓉辣椒酱,快将这盘炒面一扫而光!

    港式豉油皇炒面


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