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热菜家常菜

生酮超快手培根酱油炒饭

可以根据家里的蔬菜、切丁一起下去炒。如果不是生酮人,可以把培根替换成鸡胸肉丁,就是完美的低脂餐!

配料表:

  • 鸡蛋 (1个)
  • 培根 (60克)
  • 菜花米 (一碗)
  • 生抽 (适量)

详细做法:

STEP1、炒锅加热,不放油下之前准备好的菜花米存货,翻炒去水分,倒出备用

生酮超快手培根酱油炒饭

STEP2、加一勺椰子油下打散的鸡蛋,炒散

生酮超快手培根酱油炒饭

STEP3、加切碎的培根翻炒,炒熟

生酮超快手培根酱油炒饭

STEP4、放调味酱油,继续翻炒,炒熟出锅

生酮超快手培根酱油炒饭

STEP5、5分钟超快手炒饭

生酮超快手培根酱油炒饭


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