热菜家常菜
田鸡浸凉瓜
苦瓜小炒时选青末黄熟的，其清热消暑功效更明显。煲汤可选青皮即可。苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。
配料表：
详细做法：
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家常菜做法
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