热菜家常菜
减脂餐—番茄菜花
配料表：
- 菜花 （1颗）
- 西红柿 （2个）
- 青椒 （2个）
- 玉米油 （适量）
- 大蒜 （三瓣）
- 生抽 （适量）
- 盐 （适量）
- 鸡精 （适量）
详细做法：
STEP1、将菜花焯水捞出
STEP2、锅中倒入适量玉米油，加热
STEP3、倒入蒜瓣爆香
STEP4、倒入番茄翻炒至出水，可以适量加点热水
STEP5、倒入菜花翻炒至熟
STEP6、倒入青椒翻炒
STEP7、倒入盐、鸡精调味即可
STEP8、开动吧……
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