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不加芝士的芝士味南瓜汤

2022-03-19 10:41:07

要减肥的小伙伴可以用脱脂牛奶

配料表:

  • 南瓜 (50克)
  • 纯牛奶(脱脂牛奶) (100克)
  • 盐 (适量)

详细做法:

STEP1、南瓜削皮切块上蒸锅蒸,蒸十分钟左右。

不加芝士的芝士味南瓜汤

STEP2、蒸熟的南瓜放入绞拌机,先少加些牛奶,打成泥。

不加芝士的芝士味南瓜汤

STEP3、(我用的绞拌机,有榨汁机的可以用榨汁机)

不加芝士的芝士味南瓜汤

STEP4、榨好的南瓜泥倒入锅内,小火,加入剩下的牛奶(分次加入牛奶,至南瓜稀稠为止。)

不加芝士的芝士味南瓜汤

STEP5、(煮至这样)

不加芝士的芝士味南瓜汤

STEP6、加入适量盐,可以边加边试试味。

不加芝士的芝士味南瓜汤

STEP7、做好的南瓜汤有芝士味后就成功了。

不加芝士的芝士味南瓜汤


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