热菜家常菜
低脂无糖无油蛋糕
配料表：
- 鸡蛋 （3个）
- 普通面粉 （60克）
- 牛奶或水 （70克）
- 盐 （2克）
- 代糖（可不放） （20克）
详细做法：
STEP1、把鸡黄清离，打发清的盆无水无油无黄!高速打发至筷子插进不即可！黄、水或牛奶、面粉放在一起用抽器或者筷子z字形搅匀黄，自下而上（炒菜一样）搅拌均匀模具中，震两下气泡烤箱预热16057钟，上下火155165烤3540钟，看见颜色深了可以盖锡纸，我没有所以没盖。叮叮，放凉脱模，nice配杯牛奶美滋滋
STEP2、。
STEP3、整个蛋糕229克，热量是445千卡，当早餐吃完全没问题!
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家常菜做法
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