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热菜家常菜

糖醋里脊-孕妇食谱5

我觉得做这个糖醋里脊重要几个地方:1、里脊肉拍一拍,肉松软更好吃,再腌一腌更好入味;2、裹面很重要啊,糊的水份多少如果控制不好就用上面粘淀粉的方法吧。3、油温控制好,复炸是必须的。4、熬汁至粘稠,裹汁迅速,防止会软。5、出锅撒上芝麻,提味又提色。

配料表:

  • 里脊 (300克)
  • 番茄酱 (适量)
  • 米醋 (适量)
  • 淀粉 (适量)
  • 白糖 (适量)
  • 白芝麻 (适量)
  • 鸡蛋 (1个)
  • 盐 (适量)
  • 姜 (适量)
  • 料酒 (适量)
  • 水 (少量克)

详细做法:

STEP1、首先呢,将里脊肉洗净,然后里脊切厚片,再用用刀背去轻轻敲打,使肉松软,这样做出来的糖醋里脊口感好。敲打完毕后切条。再次冲洗更干净。

STEP2、准备一个碗,放入洗干净的里脊条,然后倒入少量的料酒,盐,白胡椒粉,放入两片姜,再打入一个鸡蛋,混匀腌制10-20分钟即可。

STEP3、准备一个盘子或盆,倒入淀粉。将腌好的里脊肉,放入装有淀粉的盘子中,均匀的沾上淀粉。炸之前抖去表面多余的淀粉,只留粘在肉上的一层即可。这样挂糊的目的是更容易出现外焦里嫩的效果)

STEP4、锅中多放油,将油温烧至6成热,即将筷子一头放入锅中,然后观察在锅中的筷子表面是否有很密集的气泡出现,此时油温刚好,然后将里脊条,逐个放入油中炸制,炸的时候要用中小火。炸熟后捞出。

STEP5、然后再大火将油温烧至约8成热,基本上筷子放里面气泡更密集,并且会有声音,油表面烟比6成时多。(也可以不用筷子,自己感觉比6成油温的时候油的反应不同即可,烟量更大)将里脊肉放入锅内复炸,10秒钟捞出,此时里脊外焦里嫩。

STEP6、锅中留底油,挤入番茄酱,放入少量的水,加入米醋,白糖,盐。(喜欢吃甜可以多加点糖,喜欢酸就少加点,中小火熬一会,加入水淀粉,改为大火继续熬,熬得过程中不停的搅拌,当表面出现大量泡泡时,倒入里脊肉,迅速翻炒几下,裹上汁,关火装盘

STEP7、装盘后,撒上白芝麻,搞定。

糖醋里脊-孕妇食谱5


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