STEP1、这次我们用是好哩!燕麦麸皮，想控制体重选这款没错啦！燕麦麸皮燕麦，燕麦95%膳食纤维和90%营养都在麸皮上！

STEP2、取190g好哩燕麦麸皮，放入搅拌机中打成燕麦粉备用。

STEP3、准备称重好所有的材料

STEP4、鸡蛋打散，加入蜂蜜搅拌均匀

STEP5、再加入黑糖搅拌均匀，让黑糖充分溶解在其中。

STEP6、倒入植物油，充分搅拌，让其乳化。

STEP7、190g打成粉末的燕麦麸皮粉和40g燕麦麸皮混合均匀，一起加入液体混合物中，搅拌均匀。

STEP8、如果上一步你的面团已经比较湿润，那不需要再加入水，如果有点干燥，可以缓缓加入水，调节到合适的干湿度即可。

STEP9、预热烤箱，175度，烤盘内铺油纸，然后取15g燕麦面团，搓圆压扁，直径大约6cm。

STEP10、整形好的小饼干放入烤箱，175度烘烤10分钟左右即可，烤的时候不要走人，容易糊掉，注意观察，烤到金黄色即可出炉。

STEP11、小饼干烤完后，拿出冷却一会儿，会变得很脆哦！这时候你可以在杯子中放上一些好哩燕麦麸皮，倒入热水，30秒就可以有一碗米汤质地软软糯糯的燕麦粥啦！

STEP12、脆脆的小饼干配燕麦粥，真好吃

STEP13、燕麦饼干冷却后记得及时密封保存，可以放在玻璃罐子中隔绝空气保存。可以放10天左右饿的时候就吃上一块二两块儿吧！