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热菜家常菜

儿童早餐

2022-03-19 10:41:07

不需要技巧,会做什么就吃什么,也不用刻意去建菜谱,水果,蔬菜,牛奶,鸡蛋,粗粮随意搭配一下就ok每天打卡,不让自己偷懒!

配料表:

  • 各种食材 (少油少盐)

详细做法:

STEP1、樱桃、奶香核桃、香蕉、水煮鸡蛋、煮红薯(今天家里水果多就加了两种)

儿童早餐

STEP2、奶香核桃、白灼虾、蒜泥西蓝花胡萝卜、水煮鸡蛋、豌豆玉米粥

儿童早餐

STEP3、香蕉、水煮鸡蛋、香煎西蓝花猪肉、自制凉皮和玉米粥

儿童早餐

STEP4、今天是爸爸做的,蔬菜鸡蛋煎饼、樱桃、黄瓜丝

儿童早餐

STEP5、香煎西蓝花、水煮花生、虾仁蒸蛋、绿豆粥(每天吃煮鸡蛋吃的太慢了,今天改了蒸蛋)

儿童早餐

STEP6、今天有事出门,水煮鸡蛋、牛奶(一般都吃的是奶粉、水煮花生、橙子

儿童早餐

STEP7、自制面包做的豪华三明治(加了火腿、煎蛋、胡萝卜丝、番茄碎粒儿、生菜、牛奶、奶香核桃

儿童早餐


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