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西芹胡萝卜牛肉丝-瘦身减肥又好吃营养

1.调肉的时候,我一般都是加生抽和生粉(玉米淀粉)。2.我做饭不放鸡精和味精,一般佐料只会有盐胡椒生抽。3.敲黑板!!!咸淡调整,这个很难具体说清,少放多调整吧,淡了加盐或者加一点生抽,咸了加水,放佐料的时候用小火,免得手忙脚乱。

配料表:

  • 西芹 (4-5根)
  • 胡萝卜 (1根)
  • 牛肉 (200克)
  • 干辣椒 (3个)
  • 盐 (适量)
  • 胡椒 (适量)
  • 生抽 (1勺)
  • 生粉(玉米淀粉) (1勺)

详细做法:

STEP1、准备食材,牛肉切丝,西芹胡萝卜切成你喜欢的大小和形状,三个干辣椒切小段

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STEP2、1勺生抽1勺生粉,牛肉丝搅拌均匀(我一般炒肉丝都这么放调料)

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STEP3、锅里放适量油,炒牛肉丝,炒到牛肉丝变色均匀,只盛出牛肉丝,锅里有油就留在锅里

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STEP4、上一步若锅里有点油就不用再放油,若锅里没什么油就放点油。油热后,先放干辣椒,炒几下,辣椒变色有香味后,放西芹和胡萝卜,此时加一点盐和黑胡椒(自己家平时的佐料勺子,半勺盐,1/5勺黑胡椒)翻炒2-3分钟

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STEP5、入牛肉丝,一起翻,水(小碗三分之一的水)翻,等水稍微干一,吃一个过萝卜和西芹,如果觉得没有熟或者味道淡,此时可以调整,没有熟(水),淡了(生抽,或者盐),咸了(水生抽)

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STEP6、翻炒,西芹和胡萝卜都熟了,味道也尝了不错了,关火,盛出。

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