STEP1、鸡胸肉洗净，从中间一分为二，成两个薄片。

STEP2、蒜泥、生抽、黑胡椒粉、花椒粉、蜂蜜、盐，拌匀，蜂蜜，玉米淀粉，玉米油，抓匀腌制3小时以上，也可以腌制过夜更味。

STEP3、腌制

STEP4、平底不粘锅内倒入少量油，烧热，放入腌制好的鸡胸肉，两面煎一下。

STEP5、加入一小碗清水，盖上锅盖，中火焖6分钟（时间根据鸡胸肉薄厚而定）

STEP6、打开锅盖调入一小勺老抽上色，转大火，两面煎至锅内水收干即可。

STEP7、超好吃的香蒜蜂蜜口味

STEP8、一点儿也不柴

STEP9、来一口吧()-