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热菜家常菜

小黄花鱼香喷喷

小黄鱼含有丰富的蛋白质、糖、脂肪、钙、磷、铁、钾、钠、镁、硒和维生素A等人体所需的多种营养成分,食用价值高,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果。

配料表:

  • 黄花鱼 (若干条)
  • 葱、姜和蒜 (2段,3瓣,2片)
  • 白糖 (1勺)
  • 酱抽 (1勺)
  • 生抽 (1勺)
  • 盐 (1勺)
  • 料,白酒 (少许)

详细做法:

STEP1、小黄花鱼提前解冻去头,肚子清理干净,家有狗狗内脏勿丢)

小黄花鱼香喷喷

STEP2、加入盐一勺

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STEP3、加入料酒一勺

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STEP4、放入葱,姜,蒜瓣腌制20-30分钟。然后控干水备用。

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STEP5、七成油温(插入筷子冒泡),一条条放入小鱼,间隔距离,避免粘住,小产子翻动两面金黄,捞出备用。

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STEP6、炸过发个成品参考。

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STEP7、锅留下少许油放入葱姜蒜垫底,放入炸好的小黄花鱼,转开中火,加醋少许。

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STEP8、加酱油少许。

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STEP9、加入盐一勺或者二勺(依据个人口感)

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STEP10、加入少许白酒。(去腥)

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STEP11、加入清水(没过小鱼即可),炖20分钟左右。

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STEP12、容易烂不要翻动!少留些汤汁,建议整体一次出锅装盘子即可!

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